Zitat von malter was haltet ihr von ephedrin bzw. ECA Stack als unterstüzung für die Fettverbrennung? Bekomme du bitte erstmal deine ernährung in den griff. Bei einem kfa um die 10-12 % machen burner einen sinn. Von ephe rate ich dir aber ab. Wie schaut den dein ernährungsplan aus?
Zitat von gaggeis Bekomme du bitte erstmal deine ernährung in den griff. Bei einem kfa um die 10-12 % machen burner einen sinn. Von ephe rate ich dir aber ab. Wie schaut den dein ernährungsplan aus? Pro Tag 2000-2200 kcal 15-25g kh 150-170g Fett 100 - 130g Eiweiss 4x die woche Training.
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