Eine hohe Intensität gibt schon ein relativ geringes Volumen vor m.M.n.!

Ab 2:30 geht Pit darauf ein, passt gerade sehr gut und im Endeffekt macht er genau das was ich als wichtig erachte, bloß eben nicht mit Teilwiederholungen sondern mit Hilfe durch den Trainingspartner bzw. seiner Frau.

http://www.bbszene.de/frag-den-trenz-teil-8.html