Zitat Zitat von rustyknasty
okay, event. neues beispiel??...

problem ist das halt jeder was anderes sagt, es wird nie ein plan eingestellt werden, wo ALLE sagen, JA, optimal!!!!...aber ich will ja meinungen hören, deswegen bin ich da ...

okay, also mehr rücken, langhantelrudern, KH-rudern oder was soll ich mit einbauen?
lat ziehen, eng -weit etc...????
WKM?