Hi Andre,

Ich habe einmal mehrere Fragen die mich interessieren.

1. wie können es leute schaffen, die cortison nehmen müssen, abzunehmen. klappt das oder weden sollche menscchen ein problem haben.

2. Ich habe das Problem das ich mir bei den Kniebeugen platten unter den fersen legen muss um gerade zu bleiben. kann ich das durch dehnen verbessern?

3. Was glaubst du ist die Hauptursache von gelenkproblemen. In trainerlehrgängen und von ärzte kommen aussage, das man beispielsweise nur bis 90 grad bankdrücken machen sollte. genau das gleiche gilt fürs beinpressen. Ist es nicht sinnvoll das gelenk bis zu seinem möglichen bewegungsspielraum zu belasten. Mutter natur wird sich da doch was gedacht haben.


Vielen Dank und grosses lob an dich

LG