montag: grundübungen : beine , rücken , brust

mittwoch : kleine übungen wiez.B waden , bauch , vielleicht noch arme

freitag : den plan von montag

und sonntag : den plan von mittwoch? und dann erst dienstag wieder alles von vorn..


kann nur 2 mal die woche an geräte ran deswegen , ich soll und will ja ein gk machen ..
fällt das hier auch schon unter ein 2 er split?
da ich ja die wichtigsten grundübungen alle an einen tag mache? ..