--> Der Grosse Zink Vergleich <--

[Questor]

frage mich, warum bei vielen ZMA mischungen 50mg Zink drin sind, obwohl studien etwa 30mg empfehlen.

Kann man die schlechtere Aufnahme von z.B. Gluconat im Vergleich zu Chelat durch eine höhere Dosierung kompensieren?

[Joppi]

frage mich, warum bei vielen ZMA mischungen 50mg Zink drin sind, obwohl studien etwa 30mg empfehlen.
Dann ist es keine originale Formel, die enthält nämlich für 3 Caps 30mg Zink.

Kann man die schlechtere Aufnahme von z.B. Gluconat im Vergleich zu Chelat durch eine höhere Dosierung kompensieren?
Beides ist organisch, du wirst nie im Leben einen Unterschied merken..

Schmeiß dir einfach die auf der Packung empfohlene Dosis rein und mach dir keinen Kopp und so nen Quatsch. Jede vernünftige Kniebeuge bringt mehr..

..

[Questor]

Ist es denn unproblematisch, mit 50mg Gluconat überzudosieren?

[Joppi]

Du wirst auf der Stelle tot umkippen!
Also bei manchen Fragen...

[Questor]

Also bei manchen antworten... von überdosierung liest man immer wieder.
Oder kannst du auch Fakten beitragen?

[Joppi]

Über die Nahrung solltest du schon soviel aufnehmen, dass auch 25mg reichen. Wenn du mehr nehmen willst, nimm mehr.
Und außersteht steht das hier schon mehrfach im Forum oder bei Google, einfach mal die Suche anstrengen!
Null Eigeninitiative mal wieder.

[hal_de]

Also, eigentlich müsste jeder der ne kur fährt wissen, dass man mit einer täglichen menge von 150mg zink das aromatisieren von freien testosteron auf natürliche weise bis zu einer max. gabe von 750mg testosteron in der woche verhindern kann...bei größeren mengen testo muss man auf aromatasehemmer zurückgreifen...und die meisten vertragen halt zink-chelat am besten. ich pers. habe die besten erfahrungen mit dem "zink 100+Mangan" von KAL gemacht. die 5mg mangan als zusatz gleichen locker den evtl. mangan-mangel durch die erhöhte zinkgabe aus.