Also ich hab auch 9 Tage Zwangspause gemacht, die erste Woche war ziemlich hart, hatte nen richtig üblen Muskelkater nach jedem Training aber sonst hat sich net viel getan, konnte mich sogar ein bissle verbessern. ist vielleicht gar nicht schlecht mal ne Woche Pause zu machen, da kann sich der Körper mal wieder richtig erholen.