die frage stellt sich einfach nicht beim beugen

für otto-normal-studio athlet empfiehlt sich einfach so weit runter zu gehen wie möglich, dabei nen schulterbreiten stand wählen, zehen nach außen, rücken gerade und knie so wenig wie möglich vor schieben - wichtig dabei - knie nach außen drücken!

ob 90, 85, 110° - völlig egal, jeder ist anatomisch individuell und ich glaube kaum das einer von euch mit einem winkel nach misst - daher stellt sich die frage gar nicht.


lg
hara

ps: SQUATS SEPERATE THE MEN FROM THE BOYS!!!