Ich hab mir jetzt das Ecdysone von Peak gezogen.
Laut Verpackung sind 1-2 caps pro Tag zu einer Proteinreichen Malzeit vorgesehen.

Jetzt stellt sich für mich die Frage, ob es besser ist 2 caps auf einmal zu nehmen oder aufgeteilt auf 2 Einnahmen?
Ist bei 1 cap die Dosis vielleicht zu niedrig, oder ist die Aufteilung besser, weil man einen "konstanteren" Spiegel erzeugt?

Wann wäre der besste Zeitpunkt bei einer einmaligen Einnahme pro Tag.
Das meiste Protein esse ich nach dem Training gegen Abend hin.

ps: Weiß jemand wieviel 20-Hydroxy-Ecdysteron pro Kapsel enthalten sind?