soweit so gut

Jetzt würde ich zuden ganzen Supps noch Kreatin hinzunehmen.
Hab gelesen, dass man Crea nicht mehr kurt und es folgendermaßen einnimmt:
An Trainingstagen 5g nach dem Training
An freien Tagen 5g vor dem Fühstück

Es gibt unzählige Produkte, welches Crea könnt ihr empfehlen?
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