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okay alles klar danke, dachte mir nur ist dumm etwas zu trainieren ohne nachzuvollziehen zu können wieso ich das so mache und warum nicht anders
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Von Kniebeugen 5 Wiederholungen halte ich nichts... kann nicht Gesund sein für die Gelenke...
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BBszene Kenner
 Zitat von nyx777
Von Kniebeugen 5 Wiederholungen halte ich nichts... kann nicht Gesund sein für die Gelenke...
und Kreuzheben macht den Rücken kaputt...ich empfehle nordic walking
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Zitat von Mark83
und Kreuzheben macht den Rücken kaputt...ich empfehle nordic walking
Steht da irgendwo was von Kreuzheben Kollege? So lange die Ausführung richtig ist und einer dabei, der davon Plan hat, sollte das kein Problem sein. Gewichtheber haben auch keine Rückprobleme... wenig Wiederholungen und Beine passt nicht gut, ist nur meine Meinung. Jeder kann machen was er will...
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Zitat von nyx777
Steht da irgendwo was von Kreuzheben Kollege? So lange die Ausführung richtig ist und einer dabei, der davon Plan hat, sollte das kein Problem sein. Gewichtheber haben auch keine Rückprobleme... wenig Wiederholungen und Beine passt nicht gut, ist nur meine Meinung. Jeder kann machen was er will...
Das war nicht ernst gemeint von ihm 
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Zitat von Mark83
und Kreuzheben macht den Rücken kaputt...ich empfehle nordic walking
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