hört sich nach ISG an...

man kann es mal hiermit versuchen, allerdings nicht so ruckartig - sondern erstmal langsam rantasten an die Schmerzgrenze...

http://www.youtube.com/watch?v=FZxp8...eature=related

wenn es wirklich die Bandscheibe ist, dann würde das nicht helfen -> auf jeden Fall würde ich aber zum Doc mal gehen und das abklären lassen...

man muß ein paar Test´s machen, um zu klären was es ist...