Zitat Zitat von simme
also nicht.

Das wäre Eat Stop Eat

IF (nach Leangains) ist 16h am Tag fasten und 8h essen.

Und Ja, das ist sogar sehr gesund und man kann damit aufbauen.
Man muss halt schauen, dass man genug isst.
gaggeis und H_D machen das meines Wissens selbst und scheinen gut zu fahren.

DIR würde ich aber davon abraten, da du damit sicher nicht auf deine Kalorien kommst und wenn ich mir deine Bilder so anschaue, dann kannst du ein ordentliches Frühstück schon vertragen #popcorn

was hat das jetzt eigentlich in diesen Thread zu suchen?
Ok, danke.
Mach ich schon nicht, hat mich halt interessiert. Und jetzt wieder OnT