Sie hat sich schon zu 100% daran gehalten, also kann das Problem hier nicht liegen.
Hab ihr trotzdem dem EP umgestaltet und hoffe dass sie mit dem mehr Freude haben wird, obwohl der von der Nährstoffverteilung nicht ganz so optimal ist.

Frühstück.

50g Haferflocken
250 ml Milch 0,3%
halbe banane


Zwischendurch

1 Scheibe pumpernickel
50g Streichkäse 0,2%


Mittagsessen

100g Pute
200g Gemüse
10ml Erdnussöl


Zwischendurch:

250g Joghurt 1%
1 Apfel
30g Haselnüsse


vorm schlafen.

Salat mit 100g Feta Käse
20ml Rapsöl

+ 9 Omega3-Kaspeln


Gesamt: 1550 kcal / 127g KH / 80g F / 84g EW