ich wollte jetzt nicht dann Anschein erwecken das ich mich nur von Shakes ernähre, an Trainingstagen gibt es bei mir auch Abends Fisch, Hühnchen, Pute oder Magerquak.

Ich versuche nur halt so gut wie es geht drauf zu achten da ich noch paar Kilos wieder runter müssen.

Überlege ja ob ich vor sommer noch eine Kur mit nem Fatburner mache aber da gibt es ja auch tausende hat da einer vielleicht nen vorschlag dacht ja vielleicht an Animal Cut soll ja relativ gut sein.