100g KH am Tag ist ja ganichts. Wenn di Low Fat machst, dann müssen die KH natürlich auch in der Diät deutlich höher sein.

Die meisten werden dir von Lowfat eher abraten, aber ich habe meine erste und bisher einzige Diät mit low fat gemacht und das hat für mich sehr gut funktioniert. Beim nächsten Mal würde ich allerdings eher auf eine Diät mit Moderat KH und Fett setzen, anstatt das Fett so extrem zu reduzieren.