Das ist mir schon klar.
Mein Problem ist aber, dass das schon längere Zeit besteht (über ein Jahr) und ich anfangs nicht zum Arzt gegangen bin, weil
a) ich nicht mal bemerkt habe, dass ein Muskelfaserriss während des Trainings stattfand und b) mir gesagt wurde, dass sowas später noch "verwächst".
Daher habe ich guten Gewissens weitertrainiert und keinen Sportarzt konsultiert - wie gesagt, die Sache ist mittlerweile über nen Jahr her (seit ich die Veränderung bemerkt habe!)
Daher meine Fragen:
Hat jemand mit sowas Erfahrungen - kann man das noch beheben?
Oder sollte ich mein Training einfach dementsprechend verändern (Brustiso einbauen..)
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