Zitat Zitat von mike1983
wenn dein bauchumfang 95 cm ist, dann ist dein kfa min 20, eher höher.
das bauchfett geht als letztes, erst tut sich nicht viel, dann kann es sein pro woche 1-2 cm. das fett am bauch wird am länsten geschützt.
gedult muss man auch beim abnehmen haben und nicht nur beim aufbauen.

ich seh bis jetzt bei dir noch keine probleme.

hat sich der rest deines köprers denn geändert?
ja mein kumpel hat auch gesagt das mein kfa eher höher liegen müsste..bin nur erstaunt da ich bei der letzten messung (elekronische daten beim arzt) im dez. 2011 18% hatte naja..******* elektronik hehe..

was denkst du wann es eintritt bis sich mein bauchfett langsam reduziert? noch ca. 1 monat? mehr?..
klar ist gedult immer mit dabei, ich würde nur so gerne mal etwas veränderung am bauch sehen

beim rest ist schon einiges passiert.. also arme sind definierter geworden, die Adern kommen hervor über der brust, unterarme, bizeps.. rücken besser und sogar breiter (Lat) geworden, beine auch ein wenig besser also definierter.. ich denke des liegt am wasser welches weg ist, aber auch sicher ein wenig fett weg..ich hoffes!