Carbs aus Gemüse

[Nightwalker66]

"freie" Carbs, die von deinen eigenen Enzymen gespalten werden und die du im Dünndarm resorbierst. also die, die du auf jeden Fall aufnimmst

eben nicht die die von den MO im Dickdarm aus den Ballaststoffen "gewonnen" werden.
DIESE Menge hängt eben davon ab wie stark deine Darmflora ist

MO?

[simme]

MO?

Mikroorganismen

Hirn nichtmehr so schnell ohne Carbs, wa?

[Nightwalker66]

hä??? est

momentan etwas schwierig... sind nur noch 150 gr carbs und ab samstag nur noch 100 gr.

also dass ich dich jetzt richtig verstanden hab.. die carbs aus gemüse werden absorbiert und die ballaststoffe hängen von der darmflora ab?

dann sollte das gemüse ja doch mit eingerechnet werden???

[simme]

nochmal:

Die normalen Carbs werden resorbiert und die Ballaststoffe werden zum Teil durch Mikroorganismen gespalten in normale Carbs und auch resorbiert.
Ist aber vernachlässigbar wenig.

gute Nacht