Griffkrafttraining (evtl. auch falls möglich an Trainingsfreien Tagen ggf. mit Waden oder so..)
- Farmer Walks
- Klimmzüge an Handtüchern
- diverse Sachen an einer dicken Stange
- Wrist Roller
- an der Klimmzugstange halten mit viel Zusatzgewicht

Da gibts ne Menge spaßiger Sachen.