Schonmal danke für den Link. is ja wirklich hirnrissig beine nicht alleine zu trainieren.

Ich hab pro Training 6-7 Übungen eingeplant und brauche dafür ca 50min. Also wäre dann diese Aufteilung: Rücken(4 Übungen)/Schultern(3), Brust(3)/Arme(2Bi/2Tri), Beine(6 oder 7); sinnvoll?
Danke