Blues is back ^^

[Erik Schädelspalter]

verstehe.
ein ordentliches split-training, ordentliche nahrungsergänzung und kompetente betreuung durch eine selbsternannte expertin.
also da kann ja wirklich nix mehr schief gehn.

dann viel spaß noch euch beiden.

enjoy your zeit- und geldverschwendung juli, ich bin dann mal weg.

[LP22]

....

der plan ist ja mal echt Müll

wird bei euch im Studio jedem, der paar Monate trainiert, ein 5er Split mit 6 Armübungen empfohlen?

Die Geräte müssen sich schliesslich amortisieren

Ich würde für die Brust und den Nacken noch 7-9 Übungen einbauen und auf 6er Split erweitern, da geht noch was

[Martensit-Stahl]

Man kann als Bildhauer sicherlich auch nur mit einem Eispickel arbeiten....
Man muss aber nicht....