also ich weiß zwar dass das nicht jedermanns meinung ist, aber ich finde die vordere Schultermuskulatur wird durch Bankdrücken schon genug beansprucht.

An deiner stelle würd ich schulterdrücken einfach rauslassen & nur vorgebeugtes bzw. normales seitenheben machen, so hast du alle Partien deiner Schulter ausreichend trainiert ; )

gruß,
dance