Mein erster EP

[RHRH19861986]

Passt so hinsichtlich Makros und Kcal. Ein Glas Milch morgens durch 1 EL Öl ersetzen, den Du über die Haferflocken gibst.

Das Schnitzel am Abend ist eigentlich eher minderwertig, aber OK, Du bist jung, und darfst einmal am Tag ja auch essen, was Dir schmeckt.

Du musst dringend mit Multivitamin und Mineralien supplementieren.

Evtl. 2. und 3. Mahlzeit tauschen.

[simme]

Passt so hinsichtlich Makros und Kcal. Ein Glas Milch morgens durch 1 EL Öl ersetzen, den Du über die Haferflocken gibst.

Das Schnitzel am Abend ist eigentlich eher minderwertig, aber OK, Du bist jung, und darfst einmal am Tag ja auch essen, was Dir schmeckt.

Du musst dringend mit Multivitamin und Mineralien supplementieren.

Evtl. 2. und 3. Mahlzeit tauschen.

Das fett markierte ist Blödsinn

@TE lies bitte mal diesen Stickie in Ruhe durch
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=209154

zeig mir mal ein ideo in dem Du 6kg Steak isst

den Rest hat Kollege PhilippAlex gesagt

[Flim32]

Durch was sollte ich denn das Steak ersetzen?

EDI Stimme, danke für den Link.

[simme]

Durch was sollte ich denn das Steak ersetzen?

EDI Stimme, danke für den Link.

du musst es nicht ersetzen, aber ich galube du hast dich bei der Menge verschrieben

[Flim32]

Ja hast Recht. Warum kann ich meinen ersten Beitrag nicht mehr editieren?

[simme]

Ja hast Recht. Warum kann ich meinen ersten Beitrag nicht mehr editieren?

geht hier leider nicht....
Ich heiße übrigens simme, nicht Stimme

[PhilippAlex]

Passt schon, wir wissen was gemeint ist.