Supplement Fragen, die mich vor dem Sommer plagen ;)

[tintifax_2]

H
Habe vor nochmal vor dem Sommer richtig aufzubauen

Da ich aber nicht der Sohn von Bill Gates bin, ist mein Kapital natürlich eingeschränkt.

Training , mehr Essen (=Aufbau), ausreichend Erholung, dass kostet weniger als die ganzen Supps, die dir kaum etwas bringen

[Aminoneu]

ein guter EP ist natürlich nicht zu ersetzten, das sollte jedem klar sein

Dennoch möchte ich mal ein bisschen herum experimentieren und ich habe sehr viel gutes über das B.E. gelesen.

[Sir Seco]

Kreatin speichert das Wasser im Muskel, das wird dir nicht die Form versauen

[Christian3]

Training , mehr Essen (=Aufbau), ausreichend Erholung, dass kostet weniger als die ganzen Supps, die dir kaum etwas bringen

So siehts aus #popcorn

[turbo-d]

So siehts aus #popcorn

solche kommentare nach dem motto - habs zwar nie getestet aber hauptsache mal was gesagt - sind absolut sinnfrei und wertlos.

[Aminoneu]

Ich werd mir aufjedenfall mal die Kapseln holen, ein Versuch ist es Wert.

[turbo-d]

Ich werd mir aufjedenfall mal die Kapseln holen, ein Versuch ist es Wert.

wenn du gerade ne kcal reduzierte diät machst dann würd ich nochmal drüber nachdenken, der gesteigerte appetit macht es einem ziemlich schwer nicht über seine max kcal pro tag zu schiessen, in der aufbauphase dagegen kann es enorm hilfreich sein gerade für leute die probleme mit einer passenden nahrungsaufnahme haben.

[Aminoneu]

also meine Diät hab ich vor ca. 3 Wochen abgeschlossen. Befinde mich zZ wieder im Aufbau.

Kannst du mir nochmal dein Einnahmeschema von BE näher bringen ? 6 x 1 oder 3 x 2? Und dazu immer ein Whey Shake?

[turbo-d]

die günstigsten zeitpunkte der einnahme sind vor proteinreichen mahlzeiten und rund ums training da es die MPS stimuliert, ob 6x1 oder 3x2 musst du einfach mal testen.