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Thema: WKM-Plan

Hybrid-Darstellung

  1. 15.04.2012, 21:12 #1
    Erik Schädelspalter
    Erik Schädelspalter ist offline
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    Zitat Zitat von Cephe
    Ist das Aufwärmen vor der Ausführung der Grundübung mit dem normalen Gewicht zu befürworten? Ich habe es bis jetzt rausgelassen, weil ich es nicht notwendig sah.
    normales gewicht?
    drück dich mal verständlich aus.
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  2. 18.04.2012, 20:23 #2
    Blightt
    Blightt ist offline
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    gestern TE 2 gemacht! hab Muskelkarter im Bauch und im unteren Rücken + oberen Rücken. Hat ich schon lange nicht mehr. DIe Grundübungen sind anscheinend sehr gut
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