Mein Trainingsplan

[KeepOnPumpin]

Ich gebe nicht auf

Ben Henderson http://cageradio.com/wp-content/uplo...henderson1.jpg

Die brust is etwas mager bei dem und die arme, da möchte ich mehr haben.
Beine mache ich entweder die Kniebeuge oder Beinpresse und ich muss sagen LH kreuzheben macht sehr viel spass, habe zwar wieder nur 10kg auf jeder seite, bitte lacht mich nicht aus, jedoch macht es echt laune, genauso wie das gesamte training

[PhilippAlex]

Wieviel wiegt der? 60Kg?

[KeepOnPumpin]

Angeblich 74kg

[kuhfi]

Übrigens, wenn du Probleme bei deinen LH-Kniebeugen hast, mach mal ein Video und stells hier rein, in den "Übungsausführungen"-Thread.

Hier kann man sich dann den groben Fehlern annehmen, und dir sagen, ob es an mangelnder Gewohnheit liegt oder ob du was falsch machst.

[KeepOnPumpin]

werd ich machen^^ komtt zwar ein bisschen komisch im studio aber naja

gehe mitn ***** fast aufn boden^^