Bizeps-Explosion

[Tiger91]

Klimmzüge frei machen. An der Maschine is für Pussies...

[painful]

Nur mal so Tiger91, wenn man kein Gewicht steckt ist der einzige Unterschied zwischen Maschine & frei, dass man bei der Maschine auf einer Ablage kniet, was aber mehr Stabilität bringt.
Ich z.B. neige dazu bei Klimmzügen mit dem Unterkörper zu wippen..

[FetterKolben]

Dann kannst du halt keine Klimmzüge ausführen
Mach doch auch Kniebeugen an der Multipresse, deine Curls an irgendeiner Maschine, am besten dein ganzes Training an Maschinen. Da haste doch überall mehr Stabilität oder?

[Tiger91]

nur mal so painful, indem dein Körper ausgleichen muss forderst du ihn. So arbeitet er dran sich selber zu stabilisieren. Wenn du allerdings an der Pussymaschine die Knie ablegst lernt er das nie.
Deine Signatur kommt mit deinem Beitrag zusammen übrigens richtig gut

[Erik Schädelspalter]

Train to hard is impossible.!

[MrRomanticStrenghtGuy]

Mach lieber Rückenübungen da trainierst neben Bizeps auch noch gleich den Rücken mit.

TE 1: LH Rudern Obergriff
TE 2: Klimmzüge Untergriff

[painful]

Mach lieber Rückenübungen da trainierst neben Bizeps auch noch gleich den Rücken mit.

TE 1: LH Rudern Obergriff
TE 2: Klimmzüge Untergriff

Wollte ich sowieso einbauen. Weil mir die Rückenmuskulatur sehr wichtig ist

[jo.bouscheljong]

Mach lieber Rückenübungen da trainierst neben Bizeps auch noch gleich den Rücken mit.

TE 1: LH Rudern Obergriff
TE 2: Klimmzüge Untergriff

Aha, und warum dann bitte Rudern im Obergriff wenn er doch den Bizep mittrainiren möchte ?

[Kuhl-Män]

Für eine geplante Bizeps-Explosion empfehle ich feines Schwarzpulver

[painful]

Für eine geplante Bizeps-Explosion empfehle ich feines Schwarzpulver

Leider nur grobes da