arginin und cee

[curzon]

hau mir 5g arginin und 5g cee immer 30min vor dem training in nen glas,wasser dazu,umrühren und runter damit. das wars.
an trainingsfreien tagen morgens die 5g creatin.

[argun]

reicht die menge cee aus damit die muskeln praller wirken? und wie lange soll ich es nehmen? und wie viel gramm sind ein teelöffel?

[gaggeis]

reicht die menge cee aus damit die muskeln praller wirken? und wie lange soll ich es nehmen? und wie viel gramm sind ein teelöffel?

Hierzu bitte den creatinsammelthread lesen.
Beantwortet alle fragen rund um das thema creatin.

[argun]

ersteinmal vielen dank für den hinweis. ich habe mich bisschen reingelesen und gemerkt das es sich dort um creatin monohydrat handelt. ist da das einnahmeschema nicht anders als beim cee?

[gaggeis]

ersteinmal vielen dank für den hinweis. ich habe mich bisschen reingelesen und gemerkt das es sich dort um creatin monohydrat handelt. ist da das einnahmeschema nicht anders als beim cee?

Ja, abe auch diese frage kannst du im creatinsammelthread stellen.
Dafür brauchen wir keinen creatinthreads nummer 1.000.000



Daher mache ich hier zu und bitte dich deine fragen zum thema dort zu posten.