Was ist das denn für ein Trainer???
1. Man kann in einem Monat 10kg abnehmen, aber sinnvoll ist das nicht (Verlust von Muskelmasse, Stoffwechsel auf "Notfall", JoJo Effekt, etc.).
2. Sicher kann man auch so ein Trainingsprogramm ohne Doping durchziehen, wenn man den Willen hat. Deine Frage suggeriert allerdings, dass du das nicht hast und es für dich der sichere Weg wäre, völlig die Motivation zu verlieren.
3. Was denkt sich der "tolle" Trainer dabei, dir solchen Leistungsdruck zu machen, dass du sogar zu Mitteln greifen willst, von deren Nebenwirkungen du keine Ahnung hast???

Ich empfehle dir ganz dringend, die Stickies im Anfänger- und Ernährungsbereich zu lesen und dir dann einen vernünftigen TP und EP zu erstellen, mit denen du dauerhaft und gesund deine Figur so formen kannst, wie es dir gefällt. Gezielte Fragen zu deinem Plan kannst du dann natürlich gerne stellen.

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