17 J./ 1,82m/ 84kg/ 1 Jahr Training/ Kfa: 15%?

[Engelbert1]

Als fett würde ich dich nicht deklarieren. Wie schauts mit aktuellen Kraftwerten aus?

[Russian Standard]

Bankdrücken: 35 KH 10mal
Kreuzheben: 115 1mal
Kniebeugen: 60 kg (ich mach aber auch 15 - 25 Wdh)

[Moppsy]

18-20%!? Lol, klar..
Ich denke die 15% sind schon gut geschätzt, mehr werdens net sein.
Besonders hübsch biste ja nicht.
Aber gute Form.