Zitat Zitat von kleberson
Nur als Tipp. Bis auf 1. und 6. kannst du alle in die Tonne kloppen.
Da bin bzgl. 6. anderer Meinung. Habe mir Fit ohne Geräte zugelegt und würde es nicht nochmal tun. Mit ein bisschen Kreativität kann mein sein eigenes Repertoire an Bodyweight-Übungen durch Veränderung der Körperneigung oder irgendwelchen Ersatz-Gewichten intensivieren. Für Dips und Klimmzüge muss man halt geeignete Plätze finden falls man z.B. unterwegs ist. Das Buch war für mich keine Motivation. Lieber ein knackiges Workout mit etwas Fantasie gestalten falls man mal kein Equipment zur Stelle hat, als die Hälfte der Zeit im Buch rumzublättern.