Suche effektiven Fatburner unterstützend zur Diät

[simme]

bei deinen Daten sind Fatburner rausgeschmissenes Geld.
wenn dann sollte man sowas bei einem schon sehr niedrigen Kfa einsetzten, den du nicht hast.

Poste doch bitte einmal deinen Diät Ernährungs- und Trainingsplan.
Dort kann man dir sicher noch einige Tips geben

[Celo385]

Naja das problem ist wie geschildet ich bin auf der suchen nach einem Fatburner es gibt so viele und die hälfte ist doch sowieso rausgeschmissenes Geld, wenn man sich bei amazon mal die bewertungen anguckt... im Hardcore shop gibts auch so viel auswahl, deswegen suche ich ja jemmand der was empfehlen kann!

und @vp schließ doch nicht von mir auf anderen, ich habe nicht geschrieben das ich jemmand suche der ephe verkauft.

[DER BESTRAFER]

Naja das problem ist wie geschildet ich bin auf der suchen nach einem Fatburner es gibt so viele und die hälfte ist doch sowieso rausgeschmissenes Geld, wenn man sich bei amazon mal die bewertungen anguckt... im Hardcore shop gibts auch so viel auswahl, deswegen suche ich ja jemmand der was empfehlen kann!

und @vp schließ doch nicht von mir auf anderen, ich habe nicht geschrieben das ich jemmand suche der ephe verkauft.

simme hat doch schon geschrieben das dies rausgeworfenes Geld wäre bei Deinen Daten, zumal wirklich nur sehr wenige Fatburner was bringen, wenn überhaupt liegst meist nur an den zugesetzten Stimulanzien. Welche das sind werde ich jetzt nicht erläutern, da dies hier nicht angebracht wäre. Deine Pumpe hat so schon extrem zu ackern bei dem Körpergewicht, da wäre jetzt noch ein Fatburner nicht gerade angebracht. Poste lieber mal Deinen EP und TP.

[H_D]

anstatt pn antwort ich lieber hier:
lies dir die stickies durch und lern selbst etwas über ernährung. in einem sticky hab ich mal ein grobgerüst für einen möglichen ep gepostet.

und bei soviel übergewicht würde ich erstmal die finger von fatburnen lassen, da du dir
1. das geld noch locker sparen kannst und
2. du evtl. eh schon probleme mit deiner gesundheit hast (?) und da ein fatburner mit sicherheit nicht zur gesundung beitragen würde

[Celo385]

ne inshallah bin noch komplett gesund weder bluthochdruck noch zucker oder sonst was toi toi toi deswegen muss sich auch was ändern irgendwann hört gott auch auf einen zu schützen.

also ein essens plan bin ich grad dabei ich gucke überall rum aber so ungefähr hab ich mir das vorgestellt:

Morgens: 1 Apfel , kleine Schüssel Haferflocken mit Milch

Mittags: Putenbrustfilet mit Gemüse

Abends: Schwarzbrot/Knäckebrot mit kochschinken/putenbrust und 250g mager quark

+ und an den 3 trainigstagen in der woche nach dem training whey eiweiß shake

edit: find ich aber korrekt das sich so viele leude gedanken machen um andere menschen und sich zeit nehmen zu antworten.. und nochmal was zum thema Fatburner, naja ich dachte halt das wäre gut paralel zum abnehmen. Und ich bin immer der meinung das das Illegale zeug immer besser knallt(ephe), is so wie mit zigaretten und gras, dass illegale knallt auch besser.

Achja und ich muss dazu sagen das ich weder Trinke noch Zigaretten rauche. Ist ja schonmal etwas vielleicht ist meine Gesundheit deswegen auch nicht so im *****.

[H_D]

der ep ist mal gar nichts. lies dir doch bitte die stickies durch

[tintifax_2]

Der beste legale und effektivste Fatburner nennt sich "Cardio".
Kostet nichts ausser etwas Zeit und Konsequenz: Radfahren, schnelles Gehen, Schwimmen, etc... (Laufen oder so würde ich beim dem Gewicht nicht)
3x die Woche für eine halbe Stunde und die nächsten paar Monate.

Und wie H_D sagt, der EP ist Mist. Die Menge isst mein 10-jähriger und der ist kein guter Esser. Damit hast du bald 170 kg, wenn du diese Ernährung in homöopathischen Dosen nach ein paar Wochen aufgibst und aus Frust wieder einwirfst (=JoJo-Effekt) #popcorn

Lies dich in den Stickies ein und komm wieder,wenn du konkrete Fragen hast.

[Celo385]

also das heißt im prinzip mehr kalorien noch rein packen in den EP?