Zitat Zitat von Russian Standard
Am nächsten Tag hab ich dann immer unnormalen Muskelkater in der Brust, jedes mal. Könnte es vielleicht sein, dass der Muskel beim Wachstum eingeschränkt ist, da mein Körper erstmal den Muskel reparieren muss und daher weniger Zeit hat sich um den Wachstum zu kümmern?
Also meines Wissens wächst der Muskel, indem die Mikro-Verletzungen (die ja für den Muskelkater verantwortlich sind) repariert werden. Oder hab ich da jetzt was falsch verstanden?