Superkniebeugen - ein Selbsttest

[kmungo]

http://www.youtube.com/watch?v=aT1OBM2Wgrs

das hab ich grad noch gefunden. nochmal angesehen, schande über mein haupt, wirklich grütze die ausführung, was mir auch das pittervolk dann bestätigt hat und mich dazu brachte nochmal mehr auf ausführung acht zugeben. war schon hart fürs ego. aber besser so.

[-theANIMAL-]

Dachte das ist der LOG vom Erik Schädelspalter?!?


Vorallem sind PITT Beugen keine SuperKB!




greetz

[kmungo]

ich hab nur auf die frage von mueckenburg geantwortet.
könnte ja für erik schädelsplatter auch interessant sein.
wenn es ihm aber zu offtopic ist....... ist sein fred.

pittbeugen hab ich nie behauptet, für mich sinds superkniebeugen.

[Jack Burns]

also manchmal hab ich echt angst bekommen, dass dir die knie wegbrechen oder du vorne rüberfällst!

[gaggeis]

ich hab nur auf die frage von mueckenburg geantwortet.
könnte ja für erik schädelsplatter auch interessant sein.
wenn es ihm aber zu offtopic ist....... ist sein fred.

pittbeugen hab ich nie behauptet, für mich sinds superkniebeugen.

Einen hohen unterhaltungswert hast du.
Muss man dir lassen.

Gute form und trotz ausführung eine ordentliche leistung.
Bist ja nicht unbedingt der kleinste.

Wie groß bist du?

[kmungo]

ja ich sag ja........

180cm

(hab immer sauber trainiert, ausser bei den beugen#popcorn
kann man aber auch in den restlichen videos aus meinem kanal sehen)

[Dommi86]

Wie das halt mal so ist, mit dem falschem Ehrgeiz
Ich hab meine Technik auch total vernachlässigt, weil ich ja unbedingt viel Gewicht bewegen wollte. Genauso wie bei dir, hab ich bei 110 Kg beugen, die Technik total verhunst. Jetzt kämpf ich mich wieder langsam nach oben, aber sauber versteht sich. Ich wäre auch froh gewesen, ich hätte mich mal vorher besser informiert, aber nobody is perfect.
Viel spaß euch noch, ach ja Erik, wie kommst du vorrann?

[okisch]

Dachte das ist der LOG vom Erik Schädelspalter?!?


Vorallem sind PITT Beugen keine SuperKB!




greetz

Hi,was wärren den deiner Meinung nach superkniebeugen?Also die Technik ist echt miserabel gegen Schluss,aber du meinst wahrscheinlich das er immerzu eine kleine Pause macht von Wiederholung zu Wiederholung,aber das steht doch im Buch wenn mann das gefühl hat man kann nicht mehr soll man so lange ein und ausatmen bis man berreit ist für die nächste Wdh?Und beim PITT solte man die Stange nach jeder dh ablegen um alles zu entlasten?
Belehre mich gerne eines neuen.

[Arnoldisnumeruno]

Wie wärre es eigentlich die ganze Sache an der Multipresse zu machen?kann man einiges tiefer gehen,daher ganzen bewegungsradius ausnützen was eine viel bessere Muskelbildung zu folge haben würde und die Anspannung geht viel deutlicher in die Beine,koordination muss nicht noch zusätzlich beachtet werden.

Kann man einiges tiefer gehen und die knie noch mehr damit ****en.

[SatanClause]

Kann man einiges tiefer gehen und die knie noch mehr damit ****en.

Sagte der Hofknickser, und blamierte sich bis auf die Knochen!