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Hybrid-Darstellung

  1. 20.04.2012, 11:03 #1
    Ty7
    Ty7 ist offline
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    wie lange trainierst du denn schon?
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  2. 20.04.2012, 13:03 #2
    just>y
    just>y ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von just>y
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    du willst 7x die Woche trainieren gehen?
    Viel zu viel...der 4er Split nimmt schon einiges in Anspruch.

    WENN der Plan was für dich ist,(abhängig von Trainingserfahrung, Körpergewicht usw) musst du freie Tage einlegen...
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