Zitat Zitat von Windassel
Brauchen tust du keinen Ergometer. Eigentlich brauch das keiner. Schnapp dir ein paar Laufschuhe und gehe joggen. Ist das beste was du machen kannst. Jetzt halt dich nicht in dem Thread auf, sondern geh raus. Viel Spass
Je nahc Gewicht ist Joggen nicht sonderlich gut ... Schwimmen ist da schon besser. Belastet auch mehr den ganzen Körper...