Hallo ich bin der neue^^

[Erik Schädelspalter]

wie wärs wenn du mir dann einen erstellst,denn ich machen kann,mit meinen "geräten"....
Ich hab um hilfe gebeten,und bekomm keine?
Hm,schade

dazu müsste man erstmal wissen, über welche "geräte" du verfügst.
hast du nämlich nirgends erwähnt.
ich geh mal davon aus, dass du 1-2 kurzhanteln hast und dazu ein bisschen gewicht.

tischler bist du auch, wahrscheinlich montag bis freitag auf montage.
da is es natürlich verständlich, dass du keine zeit für richtiges training im studio hast.

was willst du überhaupt erreichen?
ein bisschen brust, bauch, bizeps?

[hardstylerJan]

Ganz untem im post stehen meine geräre...
Ich wollte..wiecin plan steht
bauch.brust.arme.ruecken vorerst und beine

[Erik Schädelspalter]

Ganz untem im post stehen meine geräre...
Ich wollte..wiecin plan steht
bauch.brust.arme.ruecken vorerst und beine

aja.
hab ich glatt übersehen.

also ich geh mal davon aus, dass das ganze hier kein witz sein soll.
also rate ich dir, was das einzig sinnvolle in deinem fall ist.
meld dich im studio an und trainier richtig.

[hardstylerJan]

Alle 2wochen.wo anders anmeldenhm..geile sache..100%ig...
Ich bin eig alle 2wochen woanders wegen kundenauftraege..und dann lohnt sich kein studio. in 6wochen bin ich daheim und will auch andere geraete hollen...zb. langhantel und morgen.hollll ich mir eine klimzugstange.

[Erik Schädelspalter]

alter...
schreib das nochmal, aber diesmal mit ordnungsgemäßer interpunktion und rechtschreibung.
du meinst doch nicht allen ernstes, dass ich so einen hingerotzen beitrag lese?

[hardstylerJan]

Also ich bin alle 2wochen wo anders,wegen kundenaufträgen!Und dslas noch yl6wochen lang!!!
Ich will mir ja auch noch mehr geräte zulegen..
Morgen holl ich mir eine klimzugstange und in geraumerzeit auch eine langhantel mit mehr gewichten!

[hardstylerJan]

Also ich bin alle 2wochen wo anders,wegen kundenaufträgen!Und das noch 6 wochen lang!!!
Ich will mir ja auch noch mehr geräte zulegen..
Morgen holl ich mir eine klimzugstange und in geraumerzeit auch eine langhantel mit mehr gewichten!

[Erik Schädelspalter]

na geht doch. also halbwegs.

nimmst du dein equipment mit auf montage?
denn falls du zuhause trainierst, kannst du dich doch in einem studio nahe deiner residenz anmelden.