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 Zitat von gaggeis
Ist die einteilung auch auf meine zwei intervallmöglichkeiten abgestimmt?
Oder evtl. Mon,Mitt;Freitag,Sonn usw...
Hört sich zumindest schonmal gut an... 
Ich musste grad in ein Meeting, jetzt der Nachsatz:
Ich habe mich an deiner Abfolge orientiert.
In dem Fall würde ich aber in TE 2 an Stelle von regulären KB Fronkniebeugen machen.
Die Aufteilung ist ja Push-Pull. Ich trainiere momentan nach nem ähnlichen Plan alle 2 Tage, also immer einen Tag Pause dazwischen und komme damit super klar.
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Moderator
Zitat von PhilippAlex
Ich musste grad in ein Meeting, jetzt der Nachsatz:
Ich habe mich an deiner Abfolge orientiert.
In dem Fall würde ich aber in TE 2 an Stelle von regulären KB Fronkniebeugen machen.
Die Aufteilung ist ja Push-Pull. Ich trainiere momentan nach nem ähnlichen Plan alle 2 Tage, also immer einen Tag Pause dazwischen und komme damit super klar.
Vielen dank kollege!
Werde die FKB durchführen und zwei intervalle testen.
Einmal deinen und dann meinen zwei training,zwei frei.
Warst mir wieder mal eine große hilfe alex...
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Immer gerne, Kollege!
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