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es gibt auch gemahlene nüsse..
ansonsten einfach etwas suppenähnliches herstellen wie polenta oder hummus
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Sportstudent/in
also ich würde mich ja auf den heilungsprozess konzentrieren und weniger auf den angeblich zu deckenden kh-bedarf...
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Die Instant Haferflocken von myprot. Gehen auch Super einfach mit in den ew. Shake mischen, etwas mehr Wasser und das rutscht Super runder
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