Zitat Zitat von Hiroshige
Den unteren Rücken spürt man recht schnell. Gerade am Anfang ist das aufpumpen + Muskelkater auch recht extrem das viele aufhören weil sie denken sie würden sich etwas kaputt machen.
Tja und dieses Gefühl "ich mach mir was kaputt" stimmt leider auch in den meisten Fällen, da sich kaum jemand mit der Technik auseinander setzt. Und ich bezweifel das irgendein "Normalo" auf Anhieb mit richtiger Rückenspannung hebt und desto schneller übersäuert man auch, sodass es auch schmerzhaft wird.