WKM

[FetterKolben]

Ich finde ebenfalls ausführung mit knie beugen und dann grade hoch beim kreuzheben, und wieder mit gestreckten beinen was ist den eher zum empfehlen ?

Gestreckte Beine sind für fast keinen zu empfehlen, wenn dann rumänisch (ist technisch leichter auszuführen) oder klassiches. Mit was man auch immer besser klar kommt. Jede Variante hat wohl ihre Vor- und Nachteile.

[xXxWodanxXx]

es meinte einer zu mir wenn ich die knie nicht einknick bekomm ich irgentwann nen krummen rücken stimmt das?

[jo.bouscheljong]

Wenn du einfach Kreuzheben machst und zwar wie schon vorgeschlagen normal oder Rumanisch wirst du nicht in den Genuss kommen es rauszufinden .