Dazu mal ein Zitat von Zyko:

- Bankdrücken, flach, Langhantel. mehr braucht kein Mensch. die obere Brust kriegt man nur mit Testosteron in die Proportionen, die man von men's health oder vom Bühnen-Bodybuilding kennt. Loaded Stretching und/oder Drücken auf der Schrägbank kann gewisse Akzente setzen, aber proportionen wie auf Stoff kriegt man nur hin, wenn man die anderen Anteile der Brust absichtlich kleiner hält als den Pars Clavicularis.
Ich denke das trifft es auf den Punkt.