hey, danke für die schnelle antwort.. also eigentlich mag ich alle übungen
zu meiner person: ca. 1.86/1.87, 80 kg, kleiner bauch und hüftspeck (weiß du zufällig wie ich das durch training und erhnährung weg bekomme?..habe da so meine probleme.. ) ich trainiere ca 2 jahre und bin nicht gerade schmächtig.. also viele sagen, ich bin, seit ich trainiere ziemlich in die breite gegangen und das ich eine klasse statur für das bodybuilding habe.. also.. wenn mein hüftspeck noch weg wäre, dann würde man das "Y" erkennen

tut mir leid falls du eine andere beschreibung wolltest.. aber ist eigentlich meine erste

mfg real_muscle