Kurze Frage.

Passt der Plan so? Weil mir kommt das irgendwie wenig vor.

Tag 1
Kniebeugen
Bankdrücken
LH-Rudern
Bauch

Tag 2
Kreuzheben
Lat-Ziehen (Klimmzüge gehen noch nicht)
Schulterpresse (Langhantel im Sitzen/Kurzhantel im Sitzen)
Wadenheben


Sollte man da noch was ergänzen? Trainiert wird alle 2 Tage.
Beinpresse brauche ich wohl nicht, bin bei 220kg und ich finde, ich habe mehr als genug Beinumfang.

MfG