Erstmal herzlich Willkommen hier!

Da ich die Tage auch auf Zyzz gestossen bin (kannte ihn vorher nicht), greif ich das Thema einfach mal kurz auf und gehe nebenbei auch auf deine Pläne ein.

Das Bild, welches von Russian Standard gepostet wurde, ist natural in der Zeit und bei angemessener Vorgehensweise sicher natural machbar. Wenn man sowas als Ziel hat, kann man eigentlich, egal mit welchen Genen man gesegnet ist, realistisch darauf hinarbeiten.

Die Bilder später zeigen wunderbar in was für einer Zwickmühle man sich dann schnell befindet, wenn man sich zu hohe Ziele setzt und in kurzer Zeit immer mehr will. Er hatte laut seiner Aussage als Priorität Nr. 1 immer das Ziel "ripped & shredded" zu sein .. Wollte er dann natürlich auch bleiben WÄHREND er Masse aufbaut ... Sowas ist sicher nicht ganz angenehm auf Dauer für den Körper. Zumindest nicht auf seinem Level.

Ein passendes Zitat dazu aus nem anderen Forum: "Der Kerl machts genau richtig, er genießt sein leben. Lebt nicht in dieser nur Bodybuilding Tunnel Welt." Hat er wohl ziemlich übertrieben, daher gabs (laut Internet?!) inkl. angeborenem Herzfehler die Quittung..