Job und Krafttraining

[Hiroshige]

Ich gehe einfach mal davon aus, dass du noch nicht so lange am Eisen bist. Daher bist du auch noch nicht wirklich daran gewöhnt. Mit der Zeit sollte es besser werden.

[tobi127]

1-2X Je nach dem nach welchem Wkm ich trainiere (2 Pläne ) 2X TP 1 1X TP 2
(Woche 2) 2X Tp 2 1X Tp1

[mrtn123]

Sollte sich nach ein paar Wochen legen. Musste halt erstmal auf die Zähne beißen, aber bei nur einer Übung ohne Intensitätstechniken oder ähnliches gibts nun wirklich nix, was man am TP ändern könnte...

[Kptn. Ahab]

Seit wann beseitig bzw. verhindert dehnen nen Muskelkater?