Zitat Zitat von last_enemy
Und du bekommst mit 40 deinen ersten Herzinfarkt weil deine Cholesterinwerte in den letzten Jahren angeblich an der Ozonschicht gekratzt haben

Das sind alles Mythen die mittlerweile weitestgehend widerlegt worden sind und ein bewusster Vegetarier hat in der Regel keine Probleme mit der Vitamin-B- oder Eisenversorgung!
auf die cholesterin propaganda will ich nicht weiter eingehen, nur soviel: es ist genau umgekehrt.

das mit den Falten hab ich tastaechlich beobachten koenne. meine etwa gleichaltrige salatressende schwester bekommt schon kraehenfuesse, waehren meine haut noch jung und elastisch ist wie bei einem teenager.

vitamin praeparate sind kein ersatz, sondern idR nutzlos bis schaedlich. vitamine kommen in analogen formen vor wobei die analogae in vitamintabletten wirkungslos sind.

bei veganern hat sich gezeigt, dass sie letztendlich alle ohne ausnahme B12 mangel bekommen.