Schiefe Wirbelsäule und rechte vorgeneigte Schulter

[Magma]

Eine Skoliose ist immer in allen 3 Ebenen "schief" - das bedeutet auch, das eine Krümmung in der LWS mit Verdrehung des Beckens einhergeht und diese dann oben im Schulter gegenkompensiert wird...

als erstes muß erstmal die Bew.vorstellung neu geeicht werden - das geht am besten vor dem Spiegel - d.h. es muß gelernt werden, was "gerade" ist (Skoliosepat. haben da das Gefühl schief zu stehen )

dann muß eben auch die Beweglichkeit wieder angepaßt werden, welche durch die Kompensationshaltung verschwunden ist (unterschiedliche Beweglichkeit zw. re und li)

[SXEpump]

Achherje....

Also is dieses 4-Füßler Zeugs (Joga, Physioetc...) auch relativ hilfreich für beschwerden im unteren Rücken????

[Magma]

durchaus, das "Zeug" macht die gesamte WS beweglich und ermöglicht dadurch erst die Haltungskorrektur (Spiegel) ...

außerdem werden dadurch die Konsequenzen der einseitigen Belastung etwas gemildert