Zitat Zitat von Fabi90
Erstmal diäten wenns zu heftig ist und natürlich auch nach der Diät die Ernährung nicht wieder so machen, wie du es die letzten 4 Wochen gemacht hast, sonst wirste ja wieder fett.

PS: 8 kg in 4 Wochen?? Haste 10.000 kcal pro Tag zu dir genommen?
Eventuell ist er metrosexuell und schwanger von seiner Freundin!